Ali lahko cestno kolesarjenje poškoduje vašo prostato?

cestno kolesarjenje poškoduje vašo prostato?

Mnogi moški nas sprašujejo o možni povezavi med kolesarjenjem in urološkimi patologijami, kot je benigna hiperplazija prostate (benigna rast prostate) ali erektilna disfunkcija.

Težave s prostato in kolesarjenje

Časopis "Rak prostate Bolezen prostate” je objavil članek, v katerem so urologi preučevali razmerje med kolesarji in njihovimi ravnmi PSA (prostata specifični antigen).PSA je za prostato specifičen marker, ki ga večina moških dobi od 50. leta dalje, ko obišče urologa.Samo ena študija je odkrila zvišanje tega markerja prostate v povezavi s kolesarjenjem, za razliko od petih študij, ki niso opazile razlik.Urologi trdijo, da zaenkrat ni dokazov, da bi kolesarjenje povečalo raven PSA pri moških.

Drugo pogosto zastavljeno vprašanje je, ali lahko kolesarjenje povzroči rast prostate.Ni podatkov, ki bi to povezovali, saj prostata zaradi starosti in testosterona nezadržno raste pri vseh moških.Pri bolnikih s prostatitisom (vnetjem prostate) kolesarjenje ni priporočljivo, da bi se izognili medenični kongestiji in nelagodju na medeničnem dnu.

Druga študija, ki so jo izvedli zdravniki na Univerzi v Leuvenu o možni povezavi med kolesarjenjem in erektilno disfunkcijo, ni našla nobenih dokazov o tej možni povezavi.

Trenutno ni dokazov, da lahko kolesarjenje povzroči rast prostate ali erektilno disfunkcijo.Telesna vadba je ključni dejavnik za boljše spolno zdravje.

Povezava med kolesom in prostato je v tem, da teža telesa pade na sedlo, stisne presredek, ki se nahaja v spodnjem delu medenice, ta predel je med anusom in modi, členi, ki imajo veliko živcev, ki so odgovorni za dajanje občutljivost perineuma.in na področje genitalij.V tem predelu so tudi žile, ki omogočajo pravilno delovanje telesnih organov.

Najpomembnejši člen tega področja je prostata, ki je poleg vratu mehurja in sečnice, ta člen je zadolžen za proizvodnjo semena in se nahaja v središču, zato lahko pritisk, ki nastane pri tem športu, povzroči poškodbe, kot so erektilna disfunkcija, težave s prostato in stiskanje.

Priporočila za nego prostate

Območje prostate je najbolj občutljivo, zaradi tega lahko vadba tega športa povzroči bolezni, kot so prostatitis, ki je sestavljen iz vnetja prostate, rak prostate in benigna hiperplazija, ki je rast prostate.Priporočljivo je, da vadbo tega športa spremljate z rednimi obiski pri urologu, da spremljate in se izognete dolgotrajnim pogojem, ki bi vam lahko preprečili nadaljnjo vadbo.

Pri vseh kolesarjih se ta stanja ne razvijejo, vendar bi morali imeti stalne preglede, uporabljati priporočena športna oblačila, kot so spodnje perilo, ergonomsko sedlo in izbrati čas s prijetnim vremenom na primernem mestu.

Dejavniki, ki jih je treba upoštevati pri vožnji s kolesom

Morda pa je najpomembnejši dejavnik vedeti, kako izbrati pravo sedlo, tako za moške kot za ženske.Je težka in zapletena naloga, saj je njegova naloga zadrževanje teže telesa in zagotavljanje udobja pri hoji.Ključno je vedeti, kako izbrati njegovo širino in obliko.Ta mora omogočati podporo medeničnih kosti, imenovanih ischia, in imeti odprtino v osrednjem delu za zmanjšanje pritiska, ki ga povzroča telo med usmrtitvijo.

Da bi se izognili nelagodju ali bolečini ob koncu vadbe, je priporočljivo, da ima sedlo primerno lokacijo glede na višino, mora ustrezati osebi, ker lahko, če se uporablja zelo visoko, povzroči težave z materničnim vratom v perinealnem predelu. , je to treba upoštevati.tako da se lahko počutite udobno in uživate v vožnji.

Naklon, ki se uporablja med vadbo, je podrobnost, ki jo redki upoštevajo, a če je uporabljen pravi, lahko doseže boljše rezultate.Hrbet naj bo rahlo upognjen, roke zravnane, da sila lastnega telesa ne upogiba rok ali zaokroži hrbta, glava pa naj bo vedno vzravnana.

S časom, nenehnimi vajami in težo našega telesa se sedlo rado izgublja na položaju, zato ga moramo prilagoditi tako, da ima vedno pravo.Sedlo se ponavadi nekoliko nagne naprej, kar vpliva na našo držo in povzroča bolečine v telesu ob koncu vadbe zaradi uporabe slabega položaja.

Odnos kolesa in prostate

European Urology kaže, da lahko kolesarjenje postane vzrok za izgubo občutljivosti v perinealnem predelu, priapizem, erektilno disfunkcijo, hematurijo in povišane ravni PSA (prostata specifičnega antigena) podatki, odvzeti pri športnikih s povprečno 400 km na teden.

Da bi razumeli odnos med kolesarjenjem in prostato, je priporočljivo, da vadbo tega športa spremljajo kontrole vrednosti PSA, da bi ugotovili morebitne nepravilnosti.

Rezultati študije University College London kažejo na povezavo med kolesarjenjem in povečanim tveganjem za nastanek raka na prostati, zlasti pri tistih, ki preživijo več kot 8,5 ure na teden, in moških, ki so dopolnili 50 let. Ta skupina se je šestkrat povečala v primerjavi z ostali udeleženci, ker lahko neprekinjen pritisk sedeža rahlo poškoduje prostato in povzroči vnetje, kar zviša raven PSA, ki velja za znak raka prostate.

Pomembno je, da se te oskrbe in testi izvajajo pod nadzorom urologa.Zakaj bi moral obiskati urologa?Kaj mi boš naredil?To je nekaj vprašanj, ki si jih zastavi vsak moški, da bi se izognil obisku pri specialistu, a poleg nelagodja, ki ga obisk pomeni, je tovrstni pregled nujen, saj je rak prostate drugi vodilni vzrok smrti zaradi raka na svetu.pri moških.